Неочевидні наслідки війни: з якими психологічними станами та реакціями зіштовхуються ветерани й ветеранки
Переживання, тривожність, різні емоційні стани й реакції — усе це частина досвіду, з яким зіштовхуються ветерани й ветеранки після повернення зі служби. Про це потрібно знати й говорити, щоб краще розуміти й підтримувати тих, хто пройшов війну, і бути для них опорою у цивільному житті.
Тригер
Тригер — це те, що «вмикає» у людини спогади про пережите. Особливо небезпечні — травматичні тригери, які можуть раптово викликати страх, паніку або емоційне пригнічення.
Якщо травматичний досвід не пропрацьований до кінця, мозок поводиться так, ніби загроза досі існує — навіть через місяці чи роки після події. Він запам’ятовує не лише саму травму, а й усе, що було поруч у той момент: звуки, запахи, зображення, навіть смак. Ці речі стають тригерами.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це складна психологічна реакція на травму. Вона може змінити те, як людина думає, відчуває і поводиться, а також заважати жити звичним життям, працювати, спілкуватися з іншими.
Основні симптоми:
Повторне переживання травмуючих подій (спогади, флешбеки, нічні кошмари, сильні емоційні або тілесні реакції).
Уникання всього, що нагадує про травму.
Негативні зміни в думках і настрої (відчуття провини, безнадійності, втрата інтересу до життя).
Підвищена тривожність і гіперзбудливість (людина постійно напружена, легко лякається, погано спить).
Якщо ці симптоми тривають більше місяця, заважають у повсякденному житті, роботі чи стосунках — імовірно, у людини розвинувся ПТСР.
Акубаротравма
Акубаротравма — це травма, яка виникає через вибухову хвилю. Вона вражає слух і систему рівноваги (вестибулярний апарат). Вплив поширюється не лише на вуха, а й на ті частини мозку, які відповідають за слух і координацію.
Унаслідок цього можуть виникати:
дрібні крововиливи,
порушення у внутрішньому вусі,
ушкодження нервової тканини,
проблеми з вегетативною нервовою системою (наприклад, запаморочення, нудота, серцебиття),
порушення слуху, які важко або неможливо вилікувати.
Через це багато таких травм погано піддаються лікуванню, а іноді ушкодження стають незворотними.
Якщо вибухові хвилі впливали на людину неодноразово, з часом може розвинутися хронічна травматична енцефалопатія — важкий стан, пов’язаний з поступовим руйнуванням мозку.
Посткомоційний синдром (контузія)
Ще можливі визначення: наслідки мінно-вибухової травми та струс головного мозку.
Як саме вибух травмує мозок:
Вибухова хвиля тисне на мозок, передаючи силу через рідини і тканини. Це спричиняє утворення маленьких газових бульбашок, які потім різко зникають («схлопуються»), викликаючи мікропошкодження.
Мозок зміщується і обертається всередині черепа, що викликає розриви тонких волокон нервових клітин.
Феномен “протиудару”: мозок ударяється об одну стінку черепа, а потім — об протилежну, що також пошкоджує клітини й тканини.
Наслідки війни — це не лише поранення, які видно зовні, але й ті зміни, які залишаються в тілі, мозку й психіці ветеранів. Ці наслідки часто неочевидні для оточення, але вимагають не меншої обізнаності, уваги, поваги й підтримки, щоб зустріти наших Захисників і Захисниць з розумінням, а не з осудом чи байдужістю.
Підготовлено за матеріалами з “Довідника безбар'єрності” – ініціативи й флагманського проєкту першої леді Олена Зеленська.
